การมีวินัยสามารถช่วยให้ชีวิตของคนเราดีขึ้นได้ คุณไม่จำเป็นต้องรวย หรือเกิดมาในครอบครัวที่รวยก็สามารถประสบผลสำเร็จได้หากคุณเองนั้นมีวินัย เพราะวินัยสามารถสร้างนิสัยอื่นๆที่ดีให้แก่ตัวเราได้ โดยเฉพาะการวางแผนและสามารถทำมันได้ตามเป้าหมายนั้น จะต้องอาศัยวินัยในการทำเป็นอย่างมาก
แต่สำหรับหลายคนที่มองว่าการสร้างวินัยนั้นมันไม่ใช่เรื่องง่ายเอาเสียเลย มันค่อนข้างยากมากที่จะตีกรอบให้ตนเองและให้ตนเองเดินตามกรอบที่ตั้งเอาไว้ได้ ทั้งที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการไม่ทำตามใจตนเองจนเกินไป หรือจนขาดวินัยนั้นมัน
คือสิ่งที่ไม่ดี ซึ่งการทำตามวินัยให้ได้มันเป็นเรื่องยากของทุกคนนะ เพราะถ้าเราตั้งใจที่จะทำอะไรแล้ว มันก็มักจะมีอะไรมาขัดขวางเพื่อไม่อยากให้เราทำ มีข้ออ้างอื่นๆขึ้นมามากมาย
ขั้นตอนการสร้างวินัยที่ดี ควรจะทำตามดังนี้
อย่างที่ทราบกันดีว่าการทำวินัยให้ได้ผลที่ดีเราจะต้องบังคับตัวเองให้ทำแบนั้นซ้ำๆ จนกระทั่งร่างกายหรือความคิดของเราชินแล้วเราจะทำเป็นนิสัย ดังนั้นการเริ่มทำอะไรก็ตามที่เราจะทำให้เรามีวินัยเราจึงจำเป็นที่จะต้องฝืน เพื่อทำให้ความคิดของเราชินไม่ต่อต้าน เมื่อเป็นเช่นนั้นผ่านไปสักระยะหนึ่งเราจะกลายเป็นคนที่มีวินัยอย่างง่ายดาย
1.นึกถึงผลที่จะได้รับเมื่อเรามีวินัย
การที่เราตั้งเป้าที่จะทำอะไรสักอย่าง แล้วจะต้องทำให้ได้เราจะต้องสร้างวัยนั้นให้ร่างกายคุ้นชิน การตั้งเป้าทำมันระหว่างทางอาจจะมีเป้าหมายที่ใช้เวลาไม่นานมากนักจากการเริ่มฝึกทำอะไรครั้งแรก ดังนั้นหากเรามีรางวัลให้กับตัวเราเองหากสร้างวินัยนั้นสำเร็จสิ่งที่เราจะได้และทำมันออกมาดีก็คือการตั้งรางวัลเมื่อทำสำเร็จนั่นเอง
2.วาดความสำเร็จแบบชัดเจน
หากเรามีความคิดภาพฝันในความสำเร็จนั้นแบบชัดเจน อาจจะเป็นการช่วยกระตุ้นให้เราทำวินัยนั้นได้ดียิ่งขึ้น เช่นถ้าคุณเริ่มออกกำลังกายและต้องการให้ตัวเองมีวินัยก็อาจจะมีภาพหุ่นที่เราต้องการแบบนั้นติดเอาไว้เพื่อเป้นเป้าหมายที่ชัดเจนของเรา โดย gclub สมองจะกระตุ้นความต้องการนี้ จนเราสามารถนำเป็นวินัยได้
3.มีวินัยอย่าสม่ำเสมอ
การที่เราเริ่มทำมันไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะทำให้ได้ผลสำเร็จมันยากมากกว่า ถ้าหากคุณมีวินัยและบังคับตัวเองให้ทำบ่อยๆสม่ำเสมอคุณกำลังสร้างวินัยให้แก่ตัวคุณอยู่ดังนั้น จงพยายามทำ อย่าคิดว่าทำได้ได้ จงทำบ่อยๆ แล้วเมื่อวินัยของคุณมาสิ่งที่คุณต้องการที่เป้าหมายที่คุณตั้งไว้มันจะชัดเจนตามมา หลังจากที่คุณมีวินัยกับมันจริงๆ